作为当代人的精神支柱，奶茶的作用实在不可小觑：“灵感的启发传递者”、“快乐肥仔水”、“忘忧水”、“友情枢纽”等等，奶茶都被冠名了很多不同有趣的名词代言者，更是被当代年轻人成为续命神器。可是又有很多的质疑声：奶茶糖分太高了，喝多了容易得糖尿病；奶茶不健康，喝多了长胖；奶茶太贵了，还不如喝水……听多了，有的人就告诉自己要戒掉奶茶了，可是奶茶这么好喝，为什么要戒掉呢？学会这招，奶茶也能健康喝。
喵右卫门咖啡店
面对如此多的质疑声，喵右卫门要为奶茶更正一下：懂得喝比什么都重要。
牛奶+茶，做成了奶茶，理论上奶是健康的，茶是健康的，奶茶也是健康的。但是奶茶里面其实还有加了其他的一些，比如糖。奶茶要少喝，其实也比较易胖，道理大家都懂，但是真的奶茶带来的治愈感是非常甜蜜幸福的。“上瘾”的直接原因是，大脑皮层发出的快乐指令，大脑对快乐的渴望让我们无法轻易说不。
戒掉奶茶，是不可能的，但是奶茶好喝不要贪杯，怎么喝奶茶更健康呢？
喵右卫门温馨提醒您——奶茶甜度最好选3分糖以下！奶茶甜味最直接的来源就是白砂糖，看过各种配方的奶茶，大杯全糖的奶茶，含糖大约60g，相当于15块咖啡店里的方糖。大杯全糖=60g糖=15块方糖；中杯全糖=40g糖=10块方糖；大杯3分糖=15g～20g糖=4～5块方糖；中杯3分糖=10～15g糖=2～3块方糖。
现在的奶茶店大多数都可以要求半糖、三分糖或者不放糖，对于甜度不能取舍，那么也可以拉长间隔每一次喝奶茶的时间，一周一杯或者两杯最多的量。
喵右卫门奶茶
文章标签：怎么喝奶茶更健康
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