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喵右卫门奶茶这么好喝为什么要戒掉?学会这招,奶茶也能健康喝

稿件原创:喵右卫门咖饮     阅读次数:704     发布时间:2021-04-20 09:20:13
摘要:戒掉奶茶,是不可能的,但是奶茶好喝不要贪杯,怎么喝奶茶更健康呢?喵右卫门温馨提醒您——奶茶甜度最好选3分糖以下!

作为当代人的精神支柱,奶茶的作用实在不可小觑:“灵感的启发传递者”、“快乐肥仔水”、“忘忧水”、“友情枢纽”等等,奶茶都被冠名了很多不同有趣的名词代言者,更是被当代年轻人成为续命神器。可是又有很多的质疑声:奶茶糖分太高了,喝多了容易得糖尿病;奶茶不健康,喝多了长胖;奶茶太贵了,还不如喝水……听多了,有的人就告诉自己要戒掉奶茶了,可是奶茶这么好喝,为什么要戒掉呢?学会这招,奶茶也能健康喝。

喵右卫门咖啡店
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面对如此多的质疑声,喵右卫门要为奶茶更正一下:懂得喝比什么都重要。

牛奶+茶,做成了奶茶,理论上奶是健康的,茶是健康的,奶茶也是健康的。但是奶茶里面其实还有加了其他的一些,比如糖。奶茶要少喝,其实也比较易胖,道理大家都懂,但是真的奶茶带来的治愈感是非常甜蜜幸福的。“上瘾”的直接原因是,大脑皮层发出的快乐指令,大脑对快乐的渴望让我们无法轻易说不。

戒掉奶茶,是不可能的,但是奶茶好喝不要贪杯,怎么喝奶茶更健康呢?

喵右卫门温馨提醒您——奶茶甜度最好选3分糖以下!奶茶甜味最直接的来源就是白砂糖,看过各种配方的奶茶,大杯全糖的奶茶,含糖大约60g,相当于15块咖啡店里的方糖。大杯全糖=60g糖=15块方糖;中杯全糖=40g糖=10块方糖;大杯3分糖=15g~20g糖=4~5块方糖;中杯3分糖=10~15g糖=2~3块方糖。

现在的奶茶店大多数都可以要求半糖、三分糖或者不放糖,对于甜度不能取舍,那么也可以拉长间隔每一次喝奶茶的时间,一周一杯或者两杯最多的量。

喵右卫门奶茶
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文章标签:怎么喝奶茶更健康

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